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Informations sur le produit "Mélatonine 5 mg Gélules "
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Pendant cette phase nocturne apparemment inaktive, notre corps fonctionne à plein régime : la mémoire est réinitialisée et des processus métaboliques se déroulent pour renforcer nos défenses immunitaires. Un corps reposé semble frais et performant, et une bonne humeur est inévitable. Un bon sommeil est un pilier important du bien-être mental et physique et nous fait rayonner de l'intérieur comme de l'extérieur. En revanche, un manque de sommeil prolongé conduit inévitablement à des désagréments physiques et mentaux graves. La mélatonine est une substance produite naturellement par le corps, qui régule le rythme veille-sommeil. Lorsque l'obscurité s'installe, le corps augmente la production de mélatonine, favorisant ainsi le sommeil. La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire pour s'endormir. Cet effet positif est déjà atteint avec la prise de 1 mg de mélatonine (2 gélules) juste avant le coucher. Mais la mélatonine peut aussi être utilisée en voyage pour combattre la fatigue du lendemain : elle aide à soulager les sensations subjectives de jetlag. Le jetlag est causé par une perturbation du rythme biologique due aux vols long-courriers dans d'autres fuseaux horaires. Les voyageurs ressentent souvent cette irrégularité du rythme veille-sommeil comme très inconfortable, car une récupération complète n'intervient souvent qu'après plusieurs jours. L'effet bénéfique de la mélatonine est déjà observé avec une dose minimale de 0,5 mg, à prendre le premier jour du voyage et les jours suivants, juste avant le coucher à destination.
Indications :
- Pour un sommeil réparateur
- Pour soulager la sensation subjective de jetlag
Posologie recommandée : Adultes : Prendre 1 gélule par jour avec un liquide, selon les besoins. En cas de jetlag : Un effet positif est attendu si, le premier jour du voyage, ainsi que les premiers jours après l'arrivée à destination, au moins 0,5 mg de mélatonine sont pris juste avant le coucher. 1 gélule contient 5 mg de mélatonine.
Composition : Poudre de tomate (poudre de tomate, dioxyde de silicium) ; Gélatine* ; Colorant* : Carbonate de calcium ; Mélatonine ; Agent de séparation : Sels magnétiques d'acides gras alimentaires *Enveloppe de la gélule
Avertissements : La posologie recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts à une alimentation équilibrée et variée. À conserver hors de la portée des enfants, dans un endroit sec et à température ambiante. Prudence en cas de grossesse et d'allaitement. Attention : contient un agent desséchant, ne pas avaler ! Sans gluten. Sans lactose. Sans levure.
Contenu: | 90 gél. |
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