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Informations sur le produit "Mélatonine 1,5 mg Gélules "
Bien un tiers de notre vie se passe en sommeil. Pendant cette phase nocturne apparemment inerte, notre corps fonctionne à plein régime : la mémoire est réinitialisée et des processus métaboliques ont lieu, renforçant notre système de défense. Un corps bien reposé paraît frais et performant, et une bonne humeur est souvent au rendez-vous. Un sommeil de qualité est un pilier important du bien-être mental et physique, et nous fait rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur. En revanche, un manque de sommeil prolongé conduit inévitablement à de sérieux désagréments physiques et mentaux. La mélatonine est une substance naturellement produite par le corps qui régule le rythme veille-sommeil. Lorsque la nuit tombe, le corps augmente la production de mélatonine, qui prépare le corps au sommeil. La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. Cet effet positif est déjà observé avec une prise de 1 mg de mélatonine (2 gélules) juste avant le coucher. Mais la mélatonine peut aussi être utilisée en voyage pour lutter contre la fatigue du lendemain : elle aide à atténuer les sensations subjectives de décalage horaire. Le décalage horaire est causé par une perturbation du rythme biologique due aux vols long-courriers vers d’autres fuseaux horaires. Les voyageurs ressentent souvent cette irrégularité du rythme veille-sommeil comme très désagréable, car une récupération complète ne se fait généralement qu’après plusieurs jours. L'effet bénéfique de la mélatonine est déjà obtenu avec une dose minimale de 0,5 mg, à prendre le jour du voyage et les jours suivants, juste avant le coucher, après l'arrivée à destination.
Indications :
- Pour un sommeil réparateur.
- Pour soulager les symptômes subjectifs du décalage horaire.
Conseils d'utilisation : Adultes : prendre 1 x 1 gélule par jour, selon les besoins, avec un peu de liquide. En cas de décalage horaire : un effet positif est à attendre si, le jour du voyage, au moment du coucher, ainsi que durant les premiers jours après l'arrivée à destination, vous prenez au moins 0,5 mg de mélatonine. 1 gélule contient 1,5 mg de mélatonine.
Composition : Poudre de tomate (poudre de tomate, dioxyde de silicium) ; gélatine* ; colorant* : carbonate de calcium ; mélatonine ; agent de séparation : sels de magnésium des acides gras alimentaires. *enveloppe de la gélule.
Avertissements : La dose recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. À conserver hors de la portée des enfants, à température ambiante, dans un endroit sec. Précaution pendant la grossesse et l’allaitement. Attention : contient un agent dessicant, ne pas avaler ! Sans gluten. Sans lactose. Sans levure.
Contenu: | 60 gél. |
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