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Informations sur le produit "Melatonin 2,5 mg Kapseln"
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Pendant cette phase nocturne apparemment inerte, notre corps fonctionne à plein régime : la mémoire est réinitialisée et des processus métaboliques se produisent, renforçant nos défenses. Un corps bien reposé apparaît frais et performant, et une bonne humeur est souvent au rendez-vous. Un bon sommeil est un pilier essentiel du bien-être mental et physique, nous permettant de rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur. En revanche, un manque de sommeil chronique conduit inévitablement à des désagréments physiques et mentaux graves. La mélatonine est une substance naturellement produite par le corps qui régule le rythme veille-sommeil. À la tombée de la nuit, le corps augmente la production de mélatonine, se préparant ainsi au sommeil. La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir. Cet effet positif est déjà observé avec une prise de 1 mg de mélatonine (2 gélules) juste avant le coucher. Mais la mélatonine peut également être utile en voyage pour combattre la fatigue du jour suivant : elle aide à atténuer les symptômes subjectifs du décalage horaire. Le décalage horaire est provoqué par une perturbation du rythme biologique, due aux vols long-courriers vers d’autres fuseaux horaires. Les voyageurs ressentent souvent cette irrégularité du rythme veille-sommeil comme très inconfortable, car la récupération complète ne survient généralement qu’après plusieurs jours. L’effet bénéfique de la mélatonine est atteint avec une dose minimale de 0,5 mg, à prendre le jour du voyage, ainsi que les jours suivants, juste avant le coucher après l’arrivée à destination.
Indications :
- Pour un sommeil réparateur.
- Pour soulager les symptômes du décalage horaire.
Conseils d’utilisation : Adultes : prendre 1 x 1 gélule par jour, selon les besoins, avec un peu de liquide. En cas de décalage horaire : un effet positif est attendu si, le jour du voyage, juste avant le coucher, ainsi que les premiers jours après l’arrivée à destination, vous prenez au moins 0,5 mg de mélatonine. 1 gélule contient 2,5 mg de mélatonine.
Composition : Poudre de tomate (poudre de tomate, dioxyde de silicium) ; gélatine* ; mélatonine ; agent de séparation : sels de magnésium des acides gras alimentaires. *enveloppe de la gélule.
Avertissements : La dose recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. Conserver à température ambiante, dans un endroit sec, hors de la portée des enfants. Précaution pendant la grossesse et l’allaitement. Attention : contient un agent dessicant, ne pas avaler ! Sans gluten. Sans lactose. Sans levure.
Contenu: | 60 gél. |
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